Ограничения программы и правила конфиденциальности

Программа посвящена отношениям с телом, влиянию социальных стандартов красоты и критическому осмыслению идеалов внешности.

В ходе встреч мы будем выполнять упражнения, обсуждать общественные представления о красоте и исследовать, как они могут влиять на отношение к собственному телу, поведение и повседневную жизнь.

Программа направлена на развитие более критичного отношения к нереалистичным стандартам внешности и снижение их влияния на самооценку.

Важно понимать:

• Программа не обещает полного принятия своего тела или избавления от недовольства внешностью.
• Результаты индивидуальны и зависят от множества факторов.
• Участие не гарантирует изменения веса, фигуры, пищевого поведения или психологического состояния.
• Участницы могут по-разному реагировать на упражнения и обсуждения.
• Мы не оцениваем внешность, вес, питание или физическую форму участниц.

Программа является образовательной и профилактической групповой интервенцией. Она не заменяет:

• психотерапию или психологическое консультирование;
• медицинскую помощь и диагностику;
• лечение расстройств пищевого поведения;
• индивидуальную работу с другими психологическими или медицинскими состояниями.

Ведущие не ставят диагнозы, не назначают лечение и не дают медицинских рекомендаций в рамках групповых встреч.

Если в ходе программы станет понятно, что участнице необходима индивидуальная медицинская или психологическая помощь, мы можем рекомендовать обратиться к соответствующему специалисту.

Если у вас есть диагностированное расстройство пищевого поведения, выраженные ограничения питания, эпизоды переедания с потерей контроля, компенсаторное поведение или другое состояние, которое может сделать участие небезопасным, пожалуйста, сообщите нам об этом до начала программы. В некоторых случаях может потребоваться предварительная консультация профильного специалиста.

Вы можете отказаться от любого упражнения, сделать паузу или прекратить участие, если почувствуете дискомфорт.

Мы создаём пространство, в котором каждая участница может говорить о своём опыте без страха осуждения.

Поэтому просим соблюдать следующие правила:

• Без оценок внешности. Не комментируем вес, фигуру, лицо, возраст и привлекательность других участниц.
• Без сравнений. Не сравниваем тела и не обсуждаем, чьё тело лучше или хуже.
• Без непрошеных советов. Не даём рекомендаций по питанию, тренировкам, похудению и внешности, если участница сама об этом не просит.
• Говорим от первого лица. Делимся собственным опытом, не объясняя другим, что они должны чувствовать или делать.
• Уважаем разные мнения. Не обесцениваем переживания и опыт других участниц.
• Сохраняем право не делиться. Каждая участница сама определяет, насколько личной информацией готова делиться.
• Не используем стигматизирующие выражения. Избегаем оскорбительных и уничижительных высказываний о теле, весе, питании и внешности.

Всё, чем участницы делятся в группе, должно оставаться внутри группы.

Мы просим каждую участницу соблюдать следующие правила:

• Не передавать третьим лицам личные истории, высказывания и другую информацию об участницах.
• Не делать скриншоты, аудио- и видеозаписи встреч.
• Не фотографировать экран и не публиковать материалы группы в социальных сетях.
• Не пересылать сообщения из общего чата без согласия автора.
• Не раскрывать имена и личности других участниц за пределами группы.

Ведущие также обязуются бережно относиться к личной информации участниц и не использовать их истории, фотографии, отзывы или высказывания в публичных материалах без отдельного предварительного согласия.

Важно: мы можем установить правила конфиденциальности, но не можем гарантировать, что другие участницы всегда будут их соблюдать. Поэтому просим делиться только той информацией, которую вы готовы обсуждать в группе.

Для проведения встреч и коммуникации могут использоваться онлайн-платформы и мессенджеры.

Мы просим участниц:

• по возможности подключаться из приватного помещения;
• использовать наушники, если рядом находятся другие люди;
• не допускать присутствия посторонних во время обсуждений;
• не включать запись встречи;
• не пересылать ссылки на встречи другим людям.

Контактные данные и информация, предоставленная при регистрации, используются для организации программы и связи с участницами. Доступ к ним имеют только ведущие и лица, которым он необходим для организационных задач.

Персональные данные обрабатываются в соответствии с применимыми требованиями законодательства о защите данных. Более подробная информация об обработке данных, сроках хранения и правах участниц предоставляется отдельно в уведомлении о конфиденциальности.

Участие в программе добровольное.

Вы можете:

• не отвечать на отдельные вопросы;
• пропустить упражнение;
• попросить перерыв;
• обратиться к ведущим лично;
• отказаться от дальнейшего участия.

Мы просим сообщать ведущим, если формат или содержание встреч вызывает у вас сильный дискомфорт.

Участвуя в программе, я подтверждаю, что:

• ознакомилась с описанием программы и её ограничениями;
• понимаю, что программа не является психотерапией или медицинской помощью;
• понимаю, что результаты участия индивидуальны и не гарантируются;
• ознакомилась с правилами безопасного общения и конфиденциальности;
• обязуюсь уважать личные границы и конфиденциальность других участниц;
• понимаю, что участие является добровольным и могу прекратить его.